tematy na

Dziękuję bardziej doświadczonym kolegom za sugestie. Chciałbym jednak podrążyć poruszane tematy/podyskutować. Jeśli mylę jakieś kwestie to proszę o wyrozumiałość i sprostowanie. pierwsza redukcja od razu na tonie supli. rozważ na serio rezygnacje z białka i spalaczy w prochach. wiem że każdy chce mieć rezultat na wczoraj ale bardziej szkodzisz niż [...]

Popatrz na daty!! Poza tym czytaj tematy podwieszone np: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html

[...] i wadami postawy. Ale w sytuacjach, w których w konkretnych dietach nowicjuszek widać ewidentne braki w wiedzy (też mimo tego, że piszą, że czytały regulamin i podwieszone tematy), a kiedy inne użytkowniczki potrafią pomóc, na spokojnie coś wytłumaczyć (a nie po chamsku, jak to tutaj często ma niestety miejsce), zanim któraś z Moderatorek [...]

tutaj mowisz o ACT (gdzie dales nawet A6W nie wiadomo na co) poprzegladaj w dziale tematy o tym systemie (FBW) gdzies na 100% trafisz na sprawdzony i gotowy plan ktory mozesz swobodnie uzyc

Riche_pl :) Nie dziw sie, ze na twoj post jest tak malo odpowiedzi, bo jest on bardzo malo skonkretyzowany. Poruszasz wiele zagadnien, o ktore nalezy pytac w innych dzialach: Odzywianie i Suplementacja. Na niektore pytania sam sobie mozesz odpowiedziec, ale musisz zastanowic sie, jaki chcesz najpierw osiagnac cel(masa czy rzezba)? Za duza wage [...]

ta "dieta", to mój aktualny sposób odzywania, pierwszy akapit. Możesz mi jeszcze odpowiedzieć na pytanie o kreatynę? Dzięki! ps - podwieszone tematy właśnie czytam. :)

[...] go z hukiem, niedawno była wpadka z JUNGLE WARFARE - też do końca nie wiadomo co tam siedziało. Więc w artykule jest prawda? PRAWDA. KOKSIK74 - nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz żadnego pojęcia - OK? Odżywki białkowe są bezpieczne? - Kupując odżywkę, nie wiemy tak naprawdę, co w niej jest. Zdarza się, że w aminokwasowych [...]

[...] gotowanych warzyw (oprócz ziemniaków i buraków |-) - więc mam przesrane). Nie dziw się szanownym Modkom oraz tym co są tu już zaprawione w bojach. Przeglądając posty i tematy wielu zaglądających tu okazjonalnie dziewczyn i odpowiadając na ich życzenia, żądania, prostując różne kosmiczne teorie to można by normalnie p******ca dostać. Ja [...]

W sumie dzięki strajkowi modów i powstaniu BF - zaszły zmiany też i na sfd. A teraz chyba powoli bf się kończy. Bf już dawno się skończyło odkąd zamknęli bramę dla nowym userow. Ale wchodzę tam i często przeglądam ich tematy.

[...] Daleko mi do niego ale to nie znaczy że muszę siedzieć cicho! Jako kibic tego sportu interesuję się tym co się na podwórku Strongman dzieje i wyrażam swoje opinie na rózne tematy .Jeżeli byłbym zawodnikiem i ktoś byłby w lepszej formie niz ja zrezygnowałbym ze startu w reprezentacji na rzecz lepszego a nie pchałbym sie po trupach do celu. [...]

o ceny karnetow musisz pytac w konkretnym miejscu,gdyz moze byc roznie. ten Twoj planik ma za duza objetosc-nie potrzebujesz az tylu cwiczen wykonywac na kazdej sesji. poczytaj tematy podwieszone w linku,ktory podalem na poczatku.

[...] wiedzy. Zabija ciekawość, tłamsi - nieważne jak to nazwać. Już pomijam, że uczą dzieci rzeczy zupełnie niepotrzebnych, a pomijają bardzo ważne w dzisiejszych czasach tematy, jak odżywianie czy jak żyć zdrowo. Powinny być na ten temat normalne, regularne lekcje. Powinno być więcej życiowych, aktualnych tematów, a nie analizy wierszy itp. [...]

[...] co do stopnia? Jeśli jest, to może wartoby go sprostować, bo właśnie porównanie takich kilku tekstów tworzy jakieś dziwne klimaty wokół kalaki? Daruj, że tak drążę pewne tematy. Po prostu swego czasu dałem sie ostro puścić w trąbę w odniesieniu właśnie do kalaki i z tego tytułu do dzisiaj mam moralnego kaca, zwlaszcza wobec paru ludzi, którzy [...]

[...] troszke pomidora odpowiedz skalara wygladala nastepujaco: Czasem dam troszkę pomidora ? - Co to jest? Musisz jeść duże ilości warzyw. Bez nich, jest dużo trudniej. Jak wcześniej pisałem -> Dział odżywianie i tematy acid-base eguilibrium lekka z***a znaczy sie. ooo i zacznie sie wojna... Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-08-17 15:28:40

[...] głupi pomysł w moim wieku. Wiadomo, że niekorzystnie wpływa. Natomiast sprzężony kwas linolowy i zielona herbatka to raczej nie zbrodnia. :) Czytam na nowo podwieszone tematy... Tym razem pod kątem diety na masę. Wolę nie eksperymentować. Lepiej będzie raczej ww dać mocno w górę, tłuszcze nie. W temacie napisałem wyliczone zapotrzebowanie [...]

Witam wszystkich po małej przerwie. ;) Dzięki za rady wszystkim. 10 wskazówek oczywiście jest dla mnie podstawą, ale czytając podwieszone tematy, znalazłem "Dietę na każdą kieszeń", w której jest podana bardzo fajna dieta, która jest rozpisana idealnie pod moją wagę. Uwzględnia: Białko - 2 gramy / kg masy Węglowodany - 5,5 g / kg masy [...]

[...] je pierz jak napisali ci moi poprzednicy,a nie wieszaj ich na kaloryfer.I nie wyskakuj nigdy więcej do mnie z podobnymi tekstami,gdyż lubię prowadzić konwersacje na różne tematy,ale z ludźmi,którzy potrafią zachować odpowiednią dozę kultury,natomiast impertynecji wobec mojej osoby nie toleruję na żadnej płaszczyźnie rozmowy. Dyskusja na ten [...]

[...] zagłębiać się w internecie i wyczytała że tarczyca może mieć wpływ i wystawiła skierowanie na to badanie. Nie jestem przyzwyczajony żeby otwarcie mówić lekarzowi na takie tematy, nigdy tego nie robiłem i czuje opory. Jeżeli izotek działa i Ci odpowiada to załatw sobie receptę i daj spokój z dermatologiem ;) Ewentualnie wróć do dermatologa i [...]

[...] a tak przeciez nie jest...zgodzisz sie ze mna?" Zgadzam się w 100% Nie mam monopolu na wiedzę. nigdy tak nie mówiłem. Po prostu dzielę się nią jak mogę. cały czas drążę tematy poruszane w tym dziale. Cały czas się uczę. Nikt nie musi sie ze mną zgadzać. Nikogo nie zmuszam. Po prostu swoje wiem. W pewnych sytuacjach może i nie mam racji. Ale [...]

[...] Sztuk Walki to myślę MarKos, że nie doceniamy innych aspektów sfd - to naprawdę wg mnie bardzo ciekawe forum poruszające wiele aspektów uprawiania różnych dyscyplin, tematy diet odżywiania i suplementacji (o której ja wiem niewiele). Oczywiście istnieje wiele for w sieci często bardziej specjalistycznych, czy o jeszcze większym niż sfd [...]